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認識肌醇(Inositol)~如何幫助懷孕?


卵子的品質會隨著年齡增長與衰退,準備懷孕期間吃肌醇可以幫助卵子更成熟,且多囊卵巢者更該吃肌醇幫助自然排卵?那麼到底肌醇的作用是什麼呢?肌醇如何幫助備孕女性增加卵子品質?肌醇有沒有副作用呢?

什麼是肌醇(Inositol)?

是一種水溶性營養素,俗稱為維生素B8。經實驗肌醇可用於治療糖尿病的神經疼痛、恐慌症高膽固醇血症;失眠癌症抑鬱症精神分裂症阿爾茨海默氏病注意缺陷多動障礙自閉症促進頭髮生長銀屑病乾癬。 
肌醇也可用於治療多囊性卵巢症侯群PCOS,包括不排卵...詳看全文。 

肌醇存在於哪些食物裡? 

肌醇多存在於穀類如玉米、小麥、燕麥,水果尤其是橘子、葡萄柚、甜瓜,高麗菜、牛腦、牛心等。

為什麼多囊吃肌醇可提高懷孕機率?

改善排卵狀況提高卵子的品質肌醇(Inositol)本身是一種細胞內胰島素訊號的傳導物,可以調整胰島素的作用;由於多囊性卵巢的病患,體內胰島素作用較不敏感,肌醇可以改善這些病人對於胰島素的作用,進而改善卵子的品質。


不是多囊可以吃肌醇嗎?

幫助懷孕肌醇研究



研究表明,肌醇有助於囊胚發育,對於多囊性卵巢者尤其有幫助,對於一般備孕女性而言對於卵子品質也有幫助。肌醇也被認為是提高卵巢的胰島素敏感性,有助於提高卵的質量。人體細胞代謝需要約90~120天,因此建議女性在準備懷孕前三個月就應該補充。

多囊患者吃肌醇可以平衡體內激素,提高受孕機率,沒有多囊的備孕女性則不一定要吃肌醇,也可以選擇吃Q10、白藜蘆醇等等營養品來「養卵」喔!

做人工、試管前吃肌醇的好處

1、試管嬰兒成功率增加。
2、卵巢過度刺激比率減少。
3、排卵針花費減少。


肌醇如何幫助生育和懷孕?

肌醇已被證明:
1、可使PCOS患者恢復正常排卵活動和生育
2、提高婦女的卵子質量和妊娠率
3、使PCOS婦女提高受孕率並降低人工受孕失敗率


根據美國維吉尼亞Commonwealth大學Nestler醫師的研究,肌醇+葉酸可以有效協助多囊性卵巢症患者身體利用胰島素,改善排卵狀況。

國外有非常多的研究報告證實,做試管嬰兒每天早晚吃ㄧ顆肌醇(每一顆2克),可改善卵子品質提高成功率

肌醇改善血液中胰島素,幫助多囊性卵巢患者改善排卵
美國弗吉尼亞醫學院的一項研究發現發現:多囊性卵巢患者,每日服用1200毫克的肌醇六至八週後,有百分之八十六的患者能夠排卵。

義大利米蘭有兩份研究報告在2007年12月和2008年5月,針對多囊性卵巢症候群的病人,讓他們服用肌醇,前者是吃了半年,25個多囊性卵巢症候群的病人,11個成功懷孕活產,8個懷孕當中,百分之80幾的機率恢復排卵,相當了不起的成績!

 
2008年的5月也是同樣一個醫學院,研究多囊性卵巢症候群60個人分成兩組,一組吃高劑量葉酸,另外一組吃肌醇加高劑量葉酸,(高劑量 : 400微克葉酸和2克的肌醇),吃到取卵的前一天,但葉酸要繼續服用,葉酸一天一顆就可以,肌醇要一天兩顆,研究發現有吃肌醇的這一組,卵子的成熟度較佳,不好的卵子比率較低,打排卵針少400單位,打破卵針當天的E2值少300單位。



延伸閱讀
 
來源: 
Gynecol Endocrinol 2009 Aug;25(8):508-13. Efficacy of myo-inositol in the treatment of cutaneous disorders in young women with polycystic ovary syndrome. Zacche MM, et al.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19551544?ordinalpos=30&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_
DefaultReportPanel.Pubmed_RVDocSum

http://www.pcosdietsupport.com/supplements/inositol-and-pcos/#sthash.ez3VBGvx.dpuf
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17952759
Gynecol Endocrinol 2007 Dec;23(12):700-3. Epub 2007 Oct 10. Myo-inositol in patients with polycystic ovary syndrome: a novel method for ovulation induction. Papaleo E, et al.


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