2017年2月10日 星期五

「多囊性卵巢症候群」可以吃DHEA幫助懷孕嗎?

早衰在過去很少見,但職業婦女壓力大加上環境影響,卵巢早衰機率有攀升趨勢,研究發現DHEA(去氫皮質酮)  對卵巢功能下降患者有助孕的效果,但多囊性卵巢者可食用DHEA嗎?

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DHEA是什麼?
DHEA中文名稱為脫氫表雄酮是一種稱為雄激素的類固醇激素。脫氫表雄酮掌管著前體睾酮和雌激素,女性的脫氫表雄酮由腎上腺與卵巢合成。

「多囊卵巢症候群」為何不可吃DHEA? 
研究指出,DHEA對於卵巢功能不全女性的AMH值有正面的幫助,若患者發現是卵巢功能不足的情況,而連續服用DHEA三至四個月以上,能讓血清中的AMH及FSH值有所改變。

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多囊卵巢綜合症的女性應盡量避免食用,體內往往已經有過高的雄激素,而補充DHEA的常見的副作用也跟多囊卵巢綜合症的有類似的症狀「痤瘡、多毛症」。多毛症的特點是男性型掉髮,以及手毛與腳毛等等部位的體毛增多。

「多囊卵巢症候群」要吃什麼保養調身體?
1。每天補充500~1500毫克(mg)鈣片和肌酸+葉酸。每日服用3~4顆的肌醇+葉酸(6~8週)美國研究發現:多囊性卵巢患者,每日服用1200毫克的肌醇六至八週後,有86%的患者能夠排卵。

目前用於治療多囊性卵巢症候群的藥物常僅能治療症狀,而肌醇可以直接解決多囊性卵巢的致病原因。肌醇的主要作用是增加胰島素的敏感性,以減少胰臟分泌胰島素,進而減少卵巢局部雄性素的分泌及作用。

2。增加ω-3脂肪酸(三合一FU方魚油)、α-次亞麻油酸的攝取。

3。飯前服用螺旋藻 富含膳食纖維及微量元素的螺旋藻,是保持多囊性卵巢症的女性健康的關鍵,如果多攝取膳食纖維,可吸附膽固醇,也有吸附膽酸的功能,則膽固醇不會停留在體內,就有降低膽固醇的功效。

4。聖潔莓
 聖潔莓植物黃體素:歐洲的草本植物-瑞士聖潔莓(Chaste Berry)。聖潔莓可以刺激卵巢釋放出促黃體素(PRG)而抑制刺激濾泡形成激素(FSH)及過高的泌乳激素(Prolactin,PRL)所造成的經前症候及月經不規則症候。 天然植物黃體素:聖潔莓(Chasteberry,黃荊條Vitex)


5。飯後服用高單位月見草油
如有月經不規則或經前症候群(出現焦慮、情緒不穩定、水腫、乳房脹痛、情緒低落等症狀的多囊性卵巢症患者)月見草油,有益於經前症候群,可在月經前七天吃月草油即可,
月見草油不是不能吃,而是不能天天吃,有需求時再食用即可哦!备孕專用月見草油因一顆含量500mg,屬於高單位,建議初期先在經前一天食用一顆,如果有發現食用後mc提早來,可調整為二天吃一顆即可,經期來時則可以停用哦!索取資料

DHEA適合食用族群
①卵巢早衰
②年齡增加的不孕症
③體外受精機率低
④在做試管前四個月補充50-75毫克的DHEA,可能可提高受孕機率。

DHEA的益處 
①改善卵母細胞的產生
②改善胚胎品質
③可提高40-47歲女性的卵子產量與胚胎品質
④自然受孕
⑤可提高人工授精(IUI)和體外受精的成功機率,以及順產機率

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DHEA也能降低流產風險
另一項研究綜述美國產科診所的流產率,發現食用過DHEA而受孕的難孕女性與一般正常受孕的女性的流產率是相同的。眾所皆知確診為不孕症的女性,其流產率往往比一般受孕較高,因此食用DHEA在某種程度上是可降低流產風險的。
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研究人員指出食用DHEA可增進卵子與胚胎品質,由於胚胎品質與染色體的品質有關,根據認為,補充DHEA可有助於減少染色體異常的機率,獲得更好的卵子品質與胚胎品質,並可降低流產機率,達到順利生下寶寶。
 
年齡超過35歲卵巢功能不佳的不孕婦女,服用DHEA可改善卵子品質,減少卵子染色體異常,以降低高齡婦女懷孕後流產的機率。因此,建議不孕族群可考慮補充「DHEA」(去氫皮質酮)的營養補充劑,提升體內AMH荷爾蒙濃度,進而提高授孕機會,讓懷孕生子的計劃帶來一線曙光。

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哪裡可以購買到DHEA?
山藥中的薯蕷皂甘素類似類固醇皂甘結構,可以提煉出DHEA。市售DHEA的製造來源除了薯蕷山藥(野生山藥)外,有些產品是由牛的腎上腺萃取而來,如果你的醫生建議補充,可以諮詢他們。或是食用可信賴的品牌。

至於DHEA的選擇,應選用成份為Diosgenin(Dioscorea)。成份若是Wild Yam Root 山藥根部粉末,依據紐約聖路加羅斯福醫學中心的塞摩利伯曼博士(Seymour Lieberman, Ph. D)指出,這種DHEA可能是從南美洲墨西哥一種山藥根Wild Yam Root 部粉末製成,就自然界及人體而言,並未有類似的化學反應存在

【錯誤知識直接吃山藥就能提升DHEA,那是誤解,人體無法將直接食用的山藥轉化成DHEA
一般山藥經蒸煮後大部分的活性成分會被高溫破壞分解,應選擇萃取自天然優質山藥(Dioscoreae Rhizoma),萃取出活性成分-薯芋皂素(Diosgenin),我們身體會將薯芋皂素轉化利用

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多囊卵巢女性若要受孕,吃肌醇助孕維他命
許多動物實驗上已經發現,注射含有肌醇的物質至卵子細胞內,可以使卵子發育更為成熟,提高受精率,也增加受孕的機會。在人類治療的研究中,以義大利米蘭之聖拉菲爾醫院Papaleo醫師,在2008年生育醫學雜誌(Fertility & Steriliy)所發表的最為著名。他們針對多囊性卵巢之病人,以每天早晚2克肌醇加葉酸給予服用,與只服用葉酸之對照組作比較;結果發現:有加上肌醇的這組病患,使用排卵針的劑量與注射時間明顯減少;血液中E2值較低,較不易發展成卵巢過度刺激症候群;取出卵子的數量相當,但取到不熟卵子的機率降低,卵子發育成較熟階段的機率增加。

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減重甩油!多囊性卵巢症候群不見了 
有多囊性卵巢症候群的婦女,大多數是因為體重過重及肥胖造成的,並不是因為先有多囊性卵巢症候群,才造成體重直線上升,而且,體重回到理想範圍之後,多囊性卵巢症候群的症狀幾乎都自然消失了較嚴重的多囊體重減輕體重也可減少排卵藥的用量。

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