2017年3月2日 星期四

平衡高泌乳激素的天然草藥與維他命

平衡高泌乳激素的天然草藥與維他命
高泌乳激素的你想要孕育一個健康聰明的寶寶嗎?答案肯定是:想!那麼,就有計劃地選擇最佳受孕機會吧,一起來看看平衡高泌乳激素的天然草藥與維他命。
平衡泌乳素維他命
聖潔苺:
聖潔莓含有豐富的植物黃體(Phyto-progesterone)的天然成份 可以發揮類似人體黃體素賀爾蒙的功能,它可能會調節腦下垂體釋放出促黃體素,刺激卵巢釋放出促黃體激素(PRG)而抑制刺激濾泡形成激素(FSH)及抑制過高的泌乳激素(Prolactin , PRL)。在高劑量由於其多巴胺作用可降低催乳素和多巴胺增加。

黎豆mucuna pruriens:
黎豆萃取物能治療男性不育症,含有多種活性化學成份,尤其富含天然左旋多巴胺(L-Dopamine)。多巴胺作用於腦中的下視丘和腦下垂體前葉,產生「促性腺激素釋放激素」(GnRH)、「促黃體激素」和「促濾泡激素」,能控制精子的生成,換言之,腦中的多巴胺濃度愈高,愈能增加睪丸酮(即所謂的男性荷爾蒙或雄性素),進而主導男性的性行為。
  • 建議用量是粉半茶匙,每天用蜂蜜或膠囊400毫克的每日劑量

維生素B6
人體研究發現300毫克的B6可引起「下視丘多巴胺效應」,進而顯著降低「血液中的泌乳激素濃度」。
  • 為了降低催乳激素,維生素B6的推薦劑量是在分劑量每天1000毫克300毫克之間

S-腺苷甲硫氨酸(SAM-E)
提高多巴胺和降低催乳素的SAM-E發揮其推動的情緒,抗抑鬱作用作為其肝臟解毒能力的結果,SAM-E調節雌激素水平,同時降低催乳素。
  • 為降低催乳素水平推薦劑量為400mg,以每天1200毫克。腸胃不適者不適合

Tip:男性降低泌乳激素在於…
『多巴胺』是大腦分泌的數十種神經傳導物質中的一種,我們的精神穩定與否、情緒是否亢奮或沮喪,與多巴胺濃度有關,(增加多巴胺)的補充可樣低泌乳激素。
較高多巴胺它刺激睾丸激素的生產、生長激素的分泌,如果你有較高多巴胺催乳素水平也能降低 。
維生素E:維生素E是最重要的脂溶性抗氧化劑營養物之一。 它具有防止催乳素升高的作用。
  • 建議每天攝取維生素E300毫克。

馬卡:
馬卡能平衡多巴胺,並增加男性勃起的頻率。對泌乳素高的症狀也有幫助。
  • 每天食用瑪咖粉一茶匙。

南非醉茄:
研究表明,南非醉茄能提高睾丸激素,降低催乳素和提高生育能力,食用3個月南非醉茄增加了40%睾丸激素,降低15%泌乳激素。
  • 每日450毫克,每天一到三次。

鋅:
熬夜、失眠和生活壓力等,都會讓男性分泌較多泌乳素。可食用含有鋅的食物,改善勃起障礙。


延伸閱讀
了解泌乳素(Prolactin)的生理和高泌乳素血症(Hyperprolactinemia)
想懷孕4方法自然改善【高泌乳激素症】
泌乳激素過高症不孕的荷爾蒙抽血檢驗分析

資料來源:
http://naturalhealthbag.com/high-prolactin-levels/
http://www.anabolicmen.com/how-to-lower-prolactin-levels-naturally/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=how-to-lower-prolactin-levels-naturally
http://www.muscle-health-fitness.com/prolactin-inhibitor.html/

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